Faszientraining
Der Kurs vermittelt Grundlagen des Faszientrainings, damit Teilnehmer eigenständig Kraft, Beweglichkeit, Koordination & Dehnfähigkeit steigern können.
8 Wochen Kurs
- krankenkassenzertifiziert
- Adresse: Badstraße 2, 94550, Künzing (Kindergartengebäude Forsthart)
- Wochentag/Uhrzeit: Dienstag, 17.00 Uhr
- Dauer: je 60 Minuten
- Kosten: 110 Euro
Kursbeschreibung
Der Kurs richtet sich an Personen, die die Grundlagen von Faszientraining erlernen wollen, damit sie ein eigenständiges Training ausführen können.
Faszientraining ist eine effektive Methode zur Steigerung der Kraft, Beweglichkeit, Koordination und der Dehnfähigkeit.
Die positiven Effekte sind sehr vielfältig:
- weniger Verspannungen
- mehr Beweglichkeit
- bessere Kraftverteilung und Stabilität.
Wer darf nicht teilnehmen?
Personen mit akuten Entzündungen, akute Schmerzen im Bewegungsapparat, schwerwiegenden Erkrankungen.